La Sophrologie : focus sur la concentration.

La sophrologie, utile en entreprise ?
La sophrologie permet à chacun de gérer les difficultés inhérentes à l’entreprise. Elle fait prendre conscience de ses forces et de ses faiblesses pour mieux les gérer. Elle facilite la concentration, et chaque employé améliore ainsi sa performance et sa créativité. Il ou elle travaille mieux en groupe et trouve plus aisément place au sein de l’entreprise.

Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de bien-être globale qui agit à la fois sur le corps et sur le mental, en douceur, au rythme de chaque individu.
Avec des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, la personne est amenée à son objectif en quelques séances de manière durable.

L’intérêt de l’atelier
Au cours de l’atelier pratique, vous vivrez les bienfaits de la sophrologie. Vous expérimenterez des exercices pour construire une bulle de calme et vous focaliser avec détermination sur une seule tâche à la fois. Avec une pratique de 5 minutes par jour, vous intégrerez les sensations de manière durable.
Axé, ancré, solide, focalisé, déterminé.

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Programme :

• 8h30 – 9h : Accueil café
• 9h – 9h15 : présentation de La Filature et d’Hélène Armary
• 9h15 – 10h45 : Conférence découverte de la Sophrologie, puis atelier pratique : création d’une bulle de calme et de sérénité.
• 10h45 – 11h : Questions – réponses

On vous invite à la rencontre d’Hélène ARMARY

Après de nombreuses années dans l’enseignement, elle a pris la décision de se lancer dans l’aventure de la sophrologie ayant elle-même expérimenté ses bienfaits.

Pour plus d’information, contactez-nous.

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